बाळगुटी एक वरदान- भाग ८ : नागरमोथा वनस्पती

नागरमोथा (Cyperus rotundus) ही एक सुगंधी औषधी वनस्पती आहे, जी बाळगुटीमध्ये वापरली जाते; आणी तिच्या थंडगुणधर्मासाठी आणि पचनास मदत, कृमीनाशक, लघवी साफ करण्यास मदत, आणी वजननियंत्रणात उपयोगी असणाऱ्या फायद्यांसाठी ओळखली जाते. ही पित्त आणि कफ कमी करते, तसेच अतिसार व कृमींवर प्रभावी आहे.

 

 

सायपरस रोटंडसची उत्पत्ती भारतात झाली असे मानले जाते आणि नंतर गेल्या २००० वर्षात तेथून पसरले (हे प्रथम इ.स. ५०० च्या सुमारास एका चिनी औषध पुस्तकात दिसून आले). आयुर्वेदिक औषधात राईझोमचा वापर केला जातो, ज्याला सामान्यतः मुस्ता, मुस्ताक किंवा मुस्ताक म्हणतात आणि प्राचीन चरक संहितेत (सुमारे इ.स. ५००) त्याचा उल्लेख आहे. आधुनिक आयुर्वेदिक औषधात त्याचा वापर प्रामुख्याने ताप आणि पचनसंस्थेच्या विकारांवर (अतिसार, उलट्या, अपचन इ.) उपचार करण्यासाठी केला जातो नागरमोथा, अर्थात लव्हाळे, (शास्त्रीय नाव: Cyperus rotundus, सायपेरस रोटंडस / सायपेरस रोटुंडस 😉 ही आफ्रिका, दक्षिण व मध्य युरोप व दक्षिण आशिया या भूप्रदेशांत आढळणारी एक तृणवर्गीय वनस्पती आहे. हे बारमाही वाढणारे गवत असून पाणथळ, ओलसर जागी निसर्गतः आढळते. नागरमोथा ४० सें.मी. उंचीपर्यंत वाढतो. त्याची कांडे त्रिधारी व भरीव असतात. खोड बारीक, जमिनीखाली पसरत जाणारे असते.

नागरमोथा हे एकदलिकित क्षुप सायपरेसी कुलातील असून भारतात मध्य प्रदेशातील वनांत ही वनस्पती मोठ्या प्रमाणात वाढलेली दिसून येते. पाणथळ जागेत नागरमोथ्याचे झुडूप २–३ मी. उंच वाढते. खोड हिरवे, त्रिकोणी व मऊ असून पाने वरच्या टोकाला मंडलात येतात. पाने १०–१५ सेंमी. लांब व १ सेंमी. रुंद असून त्यांच्या बगलेत फुलोरे येतात. फुलोऱ्यांत अनेक लहान फुले असतात. फुलांची रचना एकदलिकित गवताच्या फुलांसारखी असते. फळ एकबीजी असते.

 

 

 

विविध नावे:
हिंदी नाव: नागरमोथा
संस्कृत नाव: मुस्तक
इंग्रजी नाव: नट ग्रास
लॅटिन नाव: सायपेरस रोटंडस लिन
हिंदी नाव: नागरमोथा.
संस्कृत नाव: मुस्तक
नागरमोथा (Nagarmotha / Nut Grass):

गुणधर्म: हे शीतल, पचनास मदत करणारे, लघवी साफ करणारे, जंतनाशक व मेधावर्धक (बुद्धी वाढवणारे) आहे.

नागरमोथा व बाळगुटी: बाळगुटी म्हणजे बाळाच्या आरोग्यासाठी अनेक औषधी वनस्पतींचा (जसे की नागरमोथा, वेखंड, सागरगोटा, बालहरडा, ब्राह्मी, ज्येष्ठमध) वापरून तयार केलेला लेहनाचा प्रकार, जो बाळाची रोगप्रतिकारशक्ती, पचनशक्ती व बुद्धी वाढवण्यासाठी वापरतात, ज्यात नागरमोथा पचन सुधारणे, जंतनाशक म्हणून काम करते.

घटक:
यात नागरमोथा, वेखंड (मेधाशक्तीसाठी), सागरगोटा (जंतनाशक), बालहरडा, ब्राह्मी, ज्येष्ठमध यांसारख्या अनेक औषधी वनस्पतींचा समावेश असतो. नागरमोथा हा बाळगुटीचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, जो बाळाच्या पचनसंस्थेसाठी आणि जंतनाशक म्हणून खूप उपयुक्त आहे. बाळगुटीमधील इतर घटकांसोबत नागरमोथा बाळाच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी मदत करतो. थोडक्यात, नागरमोथा हे बाळगुटीमध्ये वापरले जाणारे एक प्रमुख औषधी द्रव्य आहे, जे बाळाच्या पचन आणि आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर प्रभावी ठरते.

नागरमोथा (भूमिगत खोड):
नागरमोथ्याच्या मुळांना बाजारात चांगली किंमत मिळते. ही मुळे सुगंधी असून त्यांचा उपयोग अत्तरांमध्ये, अरोमा उपचार पद्धतीत आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये केला जातो. नागरमोथ्याच्या खोडापासून तेल मिळवितात. या तेलात सायपरिन हा मुख्य घटक असतो. हे तेल दुखणाऱ्या भागावर लावल्यास वेदना कमी होतात. पाने वेदनाशामक आहेत. संत तुकाराम महाराजांच्या अभंगातही तिचा उल्लेख आहे. “महापुरे वृक्ष जाती तेथे लव्हाळे वाचती.” भारतासह जगाच्या अनेक भागांमध्ये पावसाळ्यात उगवणारी लांब, कडक मुळांची एक बारमाही वनस्पती. या वनस्पतीच्या राईझोमचा वापर त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी केला जातो. लव्हाळ्याची मुळे जमिनीत खोलवर गेली की कालातंराने त्याच्या सोटमूळाला गाठी तयार होतात, या गाठी वाळवून स्वच्छ करुन त्याची छान पूड करुन ठेवावी. ह्याच गाठींना नागरमोथा म्हणतात. अतिशय सुदंर सुगंध येतो.

पौष्टिक मूल्यांसह नागरमोथाचे ( लव्हाळा) फायदे:
नागरमोथाचे अनेक फायदे आहेत, ज्यात शक्तिशाली,लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, दाहक-विरोधी आणि संधिवात-विरोधी गुणधर्म समाविष्ट आहेत. हे अनेक सामान्य आरोग्य स्थितींवर उपचार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. त्याचा एक विशिष्ट सुगंध असतो आणि आयुर्वेदिक औषधांव्यतिरिक्त, ते परफ्यूम, स्वयंपाक आणि अगरबत्ती बनवण्यासाठी देखील वापरले जाते. नागरमोथाचे १८ आरोग्यदायी फायदे:

 

 

१. पचनास मदत करते
प्रभावी पचन आणि पोटशूळ वाढवणारे घटक असलेले, नागरमोथा हे प्रत्येक पचन समस्यांसाठी एक आदर्श उपाय आहे. त्यात पोटात वायू तयार होण्यास कमी करणारे अँटी-फ्ल्युएंट गुणधर्म आहेत. परिणामी, ते पोटाची सूज, फुगणे आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यास मदत करते.

२. लठ्ठपणा कमी करते
नागरमोथाच्या मुळांमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स भरपूर प्रमाणात असतात ज्यामुळे शरीराचे अतिरिक्त वजन लवकर कमी होते. लठ्ठपणाविरोधी गुणधर्म आणि पाचक तंतूंनी समृद्ध असल्याने ते अचानक भूकेचे झटके कमी करण्यास मदत करते आणि त्यामुळे जास्त खाण्याची शक्यता कमी करते. अशा प्रकारे, ते एखाद्या व्यक्तीचे जास्त वजन कमी करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. याव्यतिरिक्त, ही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती कमी-घनता लिपोप्रोटीन (LDL) किंवा खराब कोलेस्ट्रॉलचे संचय थांबवते, चयापचय वाढवते आणि शरीराला निरोगी वजन राखण्यास सक्षम करते.

३. स्तनपान सुधारते
दररोज सेवन केल्यावर, नागरमोथा प्रोलॅक्टिन तयार करण्यास कारणीभूत ठरतो, ज्यामुळे स्तनपान वाढते. हे आवश्यक आहे कारण बाळांच्या लवकर वाढ आणि पोषणासाठी त्यांना चांगले आईचे दूध आवश्यक असते. याव्यतिरिक्त, नागरमोथा सेवन केल्याने मुलांची प्रतिकारशक्ती मजबूत होण्यास मदत होते.

४. श्वसनाच्या समस्या बरे करते
मजबूत अँटीबायोटिक, दाहक-विरोधी आणि दम्याविरोधी घटकांसह, नागरमोथा जवळजवळ प्रत्येक श्वसन आजारासाठी एक आदर्श उपाय आहे. ही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती सामान्य सर्दी, खोकला, फ्लूची लक्षणे आणि घसा खवखवण्याच्या उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते.

५. संसर्गापासून संरक्षण करते
नागरमोथामधील जैवरासायनिक गुणधर्म पारंपारिकपणे जंतूंशी लढण्यासाठी आणि शरीराला गंभीर संसर्गांपासून वाचवण्यासाठी वापरले जातात. त्याच्या शक्तिशाली अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल क्षमता शरीरातून जंतू आणि बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात वापरल्या जातात. शिवाय, ते ताप, थकवा आणि अशक्तपणा सारख्या काही अतिरिक्त आजारांपासून आराम देते.

६. मधुमेहाचे व्यवस्थापन करते
नागरमोथामध्ये हायपोग्लायसेमिक गुणधर्म आहेत, जे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. नागरमोथा तेलाचे सेवन केल्याने इन्सुलिन निर्मितीची क्रिया वाढते. याव्यतिरिक्त, त्याचे अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करतात, ज्यामुळे मधुमेहाचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन होते.

७. जळजळ आणि वेदना कमी करते
नागरमोथा हे एक शक्तिशाली दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक संयुगाने समृद्ध आहे जे जळजळ आणि वेदनांपासून आराम देते. याशिवाय, ते स्नायू दुखणे, स्नायू दुखणे आणि इतर दाहक समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, तुम्ही संधिवाताच्या बाबतीत आराम देण्यासाठी देखील याचा वापर करू शकता.

८. चिंता कमी करते
या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतीमध्ये तणाव वाढवणारे घटक आहेत. नागरमोथाच्या मुळांपासून काढलेले तेल अरोमाथेरपीमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते. या तेलाने डोक्याची मालिश केल्याने तुमची लक्ष आणि स्मरणशक्ती वाढेल. याव्यतिरिक्त, ते सेरोटोनिन हार्मोन सामान्य करते, ज्यामुळे अस्वस्थता, डोकेदुखी, अस्वस्थता, थंड हात इत्यादी चिंता लक्षणे कमी होतात.

९. त्वचेच्या समस्या दूर करते
नागरमोथा तेल हे अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांनी समृद्ध आहे जे मुरुम, फोड, फोड, खाज सुटणे, मस्से इत्यादी विविध त्वचेच्या संसर्गांवर उपचार करण्यास मदत करते. नागरमोथा असलेले सौंदर्य उत्पादने त्वचेचा रंग गुळगुळीत करून, बंद छिद्रे साफ करून त्वचेचे आरोग्य सुधारतात. त्यात अँटीसेप्टिक गुणधर्म असल्याने, नागरमोथा तेल त्वचेवरील कट आणि जखमा प्रभावीपणे बरे करण्यास मदत करते.

१०. केसांच्या समस्यांवर उपाय
नागरमोथा तेलाचे अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म केसांच्या समस्यांसाठी एक आदर्श उपाय आहेत. ते केसांच्या कूपांमध्ये योग्य रक्ताभिसरण वाढविण्यास मदत करते आणि केसांचे संक्रमण टाळते. नागरमोथा तेलाचा नियमित वापर केसांची पोत सुधारतो आणि वाढ वाढवतो. याव्यतिरिक्त, ते कोंडा दूर करण्यासाठी आणि केस गळती रोखण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.

११. कर्करोगविरोधी क्षमता
काही प्राथमिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नागरमोथामध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असू शकतात. त्यातील जैविकदृष्ट्या सक्रिय संयुगे कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करतात आणि एपोप्टोसिसला प्रेरित करतात असे मानले जाते.

१२. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव
हे औषधी वनस्पती नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारे म्हणून काम करते, शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते. एडेमा आणि उच्च रक्तदाब सारख्या आजार असलेल्या व्यक्तींसाठी हे फायदेशीर ठरू शकते.

१३. मासिक पाळीच्या आरोग्यास समर्थन देते
नागरमोथा पारंपारिकपणे मासिक पाळीचे नियमन करण्यासाठी आणि मासिक पाळीशी संबंधित लक्षणे, जसे की पेटके आणि जास्त रक्तस्त्राव कमी करण्यासाठी वापरला जातो.

१४. तोंडाचे आरोग्य वाढवते
त्याच्या अँटीमायक्रोबियल गुणधर्मांमुळे, नागरमोथा तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी फायदेशीर ठरू शकते. ते तोंडाच्या दुर्गंधीशी लढण्यास आणि दातांच्या समस्या टाळण्यास मदत करते. पारंपारिकपणे, ते तोंडाच्या काळजी उत्पादनांमध्ये वापरले जाते.

१५. ताणतणाव कमी करणे
नागरमोथामध्ये शांत करणारे गुणधर्म आहेत जे ताण आणि चिंता कमी करण्यास मदत करतात. आराम आणि मानसिक स्पष्टता वाढविण्यासाठी अरोमाथेरपीमध्ये याचा वापर केला जातो. याचा नियमित वापर केल्याने एकूणच भावनिक कल्याण सुधारू शकते.

१६. रक्ताभिसरण
नागरमोथा रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे कार्यक्षमतेने पोहोचतात. यामुळे व्हेरिकोज व्हेन्ससारख्या आजारांना प्रतिबंधित करण्यास आणि एकूणच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास प्रोत्साहन मिळू शकते.

१७. डिटॉक्सिफिकेशन
नागरमोथा हे एक नैसर्गिक डिटॉक्सिफायर आहे जे यकृत आणि मूत्रपिंड स्वच्छ करण्यास मदत करते. ते शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, एकूण आरोग्य आणि चैतन्य वाढवते. नियमित वापरामुळे अवयवांचे कार्य आणि डिटॉक्स प्रक्रियांना चालना मिळू शकते.

१८. हार्मोनल बॅलन्स
नागरमोथा शरीरातील हार्मोन्स संतुलित करण्यास मदत करते असे मानले जाते, ज्यामुळे ते पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) आणि थायरॉईड असंतुलन सारख्या आजारांसाठी फायदेशीर ठरते. ते अंतःस्रावी आरोग्यास समर्थन देते आणि एकूणच हार्मोनल सुसंवाद वाढवते.

रासायनिक रचना:
कंदांमध्ये चरबी, साखर, डिंक, कार्बोहायड्रेट्स, आवश्यक तेल, अल्ब्युमिनॉइड पदार्थ, स्टार्च फायबर आणि राख असते. त्यात अल्कलॉइडचे अंश आढळतात. आवश्यक तेलात सुमारे २७ संयुगे असल्याचे नोंदवले आहे. इतर वनस्पतींप्रमाणे, सायपरसमध्ये असंख्य रासायनिक घटक असतात, ज्यापैकी बरेच औषधीय क्रिया दर्शवू शकतात, परंतु मुख्य सक्रिय घटक सेस्क्विटरपीन्स असल्याचे दिसून येते. हे सुगंधी, मसालेदार चवीचे रेणू आहेत. α-सायपरोन, β-सेलिनीन, सायपरीन, सायपरोटंडोन, पॅचौलेनोन, सुजनॉल, कोबुसोन आणि आयसोकोबुसोन ईत्यादि.

सायपरसमध्ये इतर टर्पेन्स देखील असतात, जसे की सामान्यतः आढळणारे वनस्पती घटक पिनेन (एक मोनोटेरपीन), आणि सेस्क्विटरपीन्सचे अनेक डेरिव्हेटिव्ह्ज, जसे की सायपरॉल, आयसोसायपेरॉल आणि सायपरोन. हे सक्रिय घटक सायपरस राईझोमच्या अस्थिर तेलात आढळतात, जे वाळलेल्या राईझोमच्या फक्त ०.५ – १.०% असतात; औषधी वनस्पती जास्त काळ शिजवल्याने या घटकांचा काही भाग नष्ट होतो. त्यांचे मुख्य औषधीय प्रभाव अँटिस्पास्मोडिक आणि वेदनाशामक असू शकतात.

पौष्टिक मूल्यांसह नागरमोथाचे ( लव्हाळा) फायदे:
नागरमोथाचे अनेक फायदे आहेत, ज्यात शक्तिशाली लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, दाहक-विरोधी आणि संधिवात-विरोधी गुणधर्म समाविष्ट आहेत. हे अनेक सामान्य आरोग्य स्थितींवर उपचार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

त्याचा एक विशिष्ट सुगंध असतो आणि आयुर्वेदिक औषधांव्यतिरिक्त, ते परफ्यूम, स्वयंपाक आणि अगरबत्ती बनवण्यासाठी देखील वापरले जाते. नागरमोथा वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:

तज्ञांचा सल्ला- जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता असेल तर नागरमोथा खाणे टाळा.
स्तनपान- स्तनपान देत असाल नागरमोथा घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
गर्भधारणा – गर्भधारणेदरम्यान नागरमोथा घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

नागरमोथाचा शिफारस केलेला डोस:
नागरमोथा चूर्ण – ¼ – ½ टीस्पून दिवसातून दोनदा. नागरमोथा कॅप्सूल – दिवसातून दोनदा १-२ कॅप्सूल.

नागरमोथा कसे वापरावे:
१. नागरमोथा चूर्ण
अ. नागरमोथा चूर्ण (पावडर) ¼-½ चमचा घ्या.
ब. जेवणानंतर दिवसातून दोनदा त्यात थोडे मध घाला किंवा पाण्यासोबत गिळा.
२. नागरमोथा कॅप्सूल
अ. नागरमोथाच्या १-२ कॅप्सूल घ्या.
ब. दुपारच्या जेवणानंतर आणि रात्रीच्या जेवणानंतर दिवसातून दोनदा पाण्यासोबत गिळा.
ऍलर्जी:
जर तुमची त्वचा अतिसंवेदनशील असेल तर नागरमोथा तेल किंवा पावडर नारळ तेल किंवा गुलाबपाण्यासोबत वापरा.
नागरमोथाचा शिफारस केलेला डोस:
नागरमोथा तेल – २-५ थेंब किंवा तुमच्या गरजेनुसार.
नागरमोथा पावडर – ½ – 1 चमचा किंवा तुमच्या गरजेनुसार.

नागरमोथा नागरमोथा इतर वेळी :
१. नागरमोथा तेल
कोणत्याही त्वचेच्या क्रीम किंवा नारळाच्या तेलात २-५ थेंब नागरमोथा तेल वापरा.
२. नागरमोथा पावडर
अ. अर्धा-१ चमचा नागरमोथा पावडर घ्या.
ब. त्यात गुलाबजल घाला.
क. त्वचेवर समान रीतीने लावा.
ड. नळाच्या पाण्याने चांगले धुवा.
गोरी आणि एकसमान त्वचा टोनसाठी आठवड्यातून २-३ वेळा हा उपाय वापरा.
या हर्बल वनस्पतीबद्दल अधिक माहिती देण्यासाठी, हा लेख, त्यात त्याचे फायदे, उपयोग, खबरदारी आणि दुष्परिणामांचे वर्णन केले आहे.

संदर्भ:
मराठी विकिपीडिया
मराठी विश्वकोश
वैद्य मेघराज माधव पराडकर, सनातन आश्रम, रामनाथी, गोवा (२०२१)
https://www.dabur.com/ayurveda/
C. S. I. R. The Wealth of India, Raw Materials, Vol. II, New Delhi, 1950.
Kirtikar, K. R. Basu, B. D. The Indian Medicinal Plants, Vol. IV, New Delhi, 1975.

डॉ. दिलीप केशव कुलकर्णी
मोबा : ९८८१२०४९०४
१६. १२. २०२५

Cyperus rotundus, नागरमोथा, बाळगुटी एक वरदान, मुस्तक, रासायनिक रचना, लव्हाळा, सायपरिन, सायपरेसी, सुगंधी औषधी वनस्पती, सोटमूळ