आरोग्य

पावसाळ्यात केसांमध्ये फंगल इन्फेक्शन होते. यासाठी काही घरगुती उपाय – – २ टेबलस्पून व्हिनेगरमध्ये १ टेबलस्पून लिंबुरस मिसळून स्काल्पला आठवड्यातून दोनदा लावा आणि मग धुवून काढा. – मेथी पेस्टमध्ये तीन टी स्पून ऑलिव्ह, अर्धा टी स्पून कॅस्टर ऑईल आणि नारळाचे तेल मिसळा व केसांना लावा व अर्ध्या तासाने धुवून काढा. – बियरने केसांना फायनल रिंस करा. […]

अनेक ढोबळ मानाने त्यांचे पाश्चात्य व पौर्वात्य असे दोन भाग पाडता येतील. तेव्हा अगोदर व्यायाम म्हणजे काय याचा अर्थ समजावून घेऊ. व्यायाम म्हणजे शरीराची व शरीरातील प्राणशक्तीची ओढाताण करणे किंवा शरीर शक्तीशी झुंज देणे. आयाम म्हणजे शरीर शक्ती व प्राण शक्ती यांना योग्य तऱ्हेने व योग्य दिशेने आणणे, विस्तृत करणे, संचित करणे अथवा थोपवून धरणे, बांध घालणे आणि त्याचा निरोध करणे. […]

आपल्या आरोग्यासाठी हितकर काय आणि अहितकर काय? याचे समग्र मार्गदर्शन करणारे शास्त्र म्हणजे आयुर्वेद होय. आलेल्या रुग्णाला औषध देऊन झालेल्या आजारातून त्या ची मुक्तता करणे, याचाच विचार करत नाही तर ते पुन्हा होऊ नयेत व मनुष्याचे स्वास्थ्य टिकून कसे राहील याचेही मार्गदर्शन करते. किंबहुना तेच आयुर्वेदाचे मुख्य प्रयोजन आहे. […]

आला पावसाळा… असं म्हणत असतानाच विविध आजारही सोबतीला येतात. या आजारांना वेळीच रोखायचं, तर आहारात काही पदार्थांचा वापर वाढवायला हवा. यात आलं, सुंठ आहेत. आणि गवती चहा हे पदार्थ महत्वाचे आहेत. […]