स्वतःला ओळखणं इतकं कठीण का? | Overthinking Emotions आणि Relationships

आपण स्वतःला खरंच किती ओळखतो? इतर काय म्हणतील, सोशल मीडियावरची तुलना, सततचं overthinking, दडवून ठेवलेल्या भावना आणि नात्यांमधला संवाद — या सगळ्यांचा आपल्या मनावर आणि आयुष्यावर किती परिणाम होतो? या भागात Marathisrushti Talks मध्ये होस्ट धनश्री प्रधान दामले यांच्यासोबत आहेत श्रीधर कुलकर्णी, Counseling Psychologist आणि १५ वर्षांहून अधिक अनुभव असलेले मानसशास्त्रज्ञ. या सखोल संवादात जाणून घ्या:

Host: Dhanashree Pradhan Damle

0:00 — Opening: Overthinking & Escaping
1:40 — Welcome & Introduction
2:57 — Self-Awareness & Ego
6:15 — Thoughts Like Ocean Waves
8:08 — Trigger Points & Self-Discovery
12:55 — Social Media Escape & Being Busy
14:58 — Communication & Productivity
17:07 — Understanding Overthinking
21:14 — The 90-Second Rule & Tools
23:12 — Finding Your Own Identity
24:11 — Handling Criticism
28:21 — Introvert vs. Extrovert
32:09 — Body Stores Emotions & Seeking Help
38:04 — Counseling Process & Trust
44:24 — Emotions & Gender Bias
47:55 — Teaching Emotional Vocabulary
52:13 — Couples Counseling & Family Boundaries
61:40 — Gender Roles in Changing Society
67:42 — Middle Class Family Crisis
70:54 — Psychology in Education
75:49 — Closing & Call to Action